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Einschlafen mit Selbst-Hypnose – Fraktionierung als Möglichkeit

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Max dreht sich zum gefühlten 100.sten Mal im Bett um, wälzt sich hin und her, Maria seufzt im Schlaf, weil die ständigen Bewegungen und Geräusche von Max sie auch nicht gut schlafen lassen. Es ist zum Verrücktwerden und er hat so viele Gedanken am Kreisen, die ihn in...
Hinter manchen Gefühlen steckt was anderes  – das Besondere am Myostatiktest

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Wie kann es sein, dass jemand mit Flugangst kommt, es aber dabei gar nicht um´s Fliegen geht? Es geht eigentlich nicht wirklich um Flugangst, im Flugzeug äußert sich die Angst nur. Dahinter steckt aber eine Geschichte von der Flucht aus Rumänien und „das...
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Was für ereignisreiche 10 Tage mit dem INTAKA-Espresso-Break und der Ja-Challenge. Von USA bis in die Schweiz waren ganz liebe Menschen dabei und haben „Ja“ gesagt. Ja zu so vielem in der heutigen Zeit, die auch zu so vielen „Neins“ Anlass gibt. Der 15 Minuten-Break...
Fünf Quellen des Mutes – zuversichtlich und kraftvoll handeln in schwierigen Zeiten – ein Gastbeitrag von Walter Herter

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