Was bei Angst und Stress im Körper geschieht!
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Was bei Angst und Stress im Körper geschieht!
Ganz plötzlich verändert sich unser körperlich-seelisches Befinden, wenn Angst oder Stress eintritt:
- Das Auto, dass plötzlich ausschert und vor mir fast einen Unfall verursacht.
- Die Prüfungssituation, die ein Gefühl von „damals in der Schule“ auslöst.
- Die Schritte im Dunkeln, die plötzlich hinter mir zu hören sind.
- Der Chef, der mich mit seiner typisch grimmigen „Istdasimmernochnichtfertigmiene“ oder mit seinem „Dasistabernichtwirklichgutton“ konfrontiert.
Der innere Belief, der in mir aufsteigt und mich in eine schlimme Situation von früher versetzt, mir Angst bereitet und mich blockiert. Die Rede vor anderen Menschen, die mir plötzlich einen trockenen Mund spüren lässt und Fluchttendenzen auslöst.
