Wie wäre es, wenn Du Dir wieder einmal zuhörst?
Bild von Sophie Janotta auf Pixabay
Gedanken schaffen Wirklichkeit!
von Christine Seufert
„Das fordert mich so heraus, keine Ahnung ob ich das schaffe!“
„War ja klar, immer passiert mir so etwas!“
„Vor den Ferien ist es immer besonders schwierig!“
Vielleicht kennst Du ähnliche Sätze, die Du Dir sagst oder die Du von anderen hörst. Sätze, die werten, Sätze, die einen inneren Zustand manifestieren, Sätze, die Türen zuschließen, statt Möglichkeiten öffnen.
Im NLP nennen wir diese Sätze „Beliefs“ (Glaubenssätze) und diese Beliefs sortieren unsere Wirklichkeit. Sie wirken wie Brillen, mit denen wir auf die Erlebnisse unseres Alltags schauen und in der Regel gehen sie in Erfüllung („Self fulfilling prophecy).
„Ich habe heute so schwierige Termine und Gespräche, das wird heute wieder ein anstrengender Tag!“ Ich wette: Es funktioniert: Der Blick am Abend zurück zeigt schwierige Gespräche und es war anstrengend. Das Zwinkern der Kollegin, der frischgekochte Kaffee, der mir auf den Tisch gestellt wird, der Tipp eines Experten, der mir eine Arbeit erleichtert hat ist vergessen.
„Ich habe so gut geschlafen und bin frisch und fühle mich lebendig. Ich freue mich auf den Tag mit seinen unterschiedlichen wunderbaren Aufgaben!“ Auch dieser Satz funktioniert. Da ist Leichtigkeit und Schwung, Lebendigkeit und Freude schon angebahnt. Und ich nehme anderes wahr. Vielleicht ist dieser Tag kaum anders als im letzten Beispiel.
Und ich kann so gut verstehen, dass es Tage gibt, die eher schwierig sind und es schon in der Früh schwerer ist zu starten. Und ich kenne flügelleichte Tage, an denen ich mich freuen kann. Ganz oft sind es unsere Gedanken, die unseren Blick lenken und uns damit für einen förderlichen oder hinderlichen inneren Zustand sorgen.
Wir sortieren unsere Wirklichkeit mit den Gedanken, die unsere Aufmerksamkeit lenken, mit Werten, die unsere Energie lenkt, mit Filtern, die dazu helfen, dass wir keinen Informations-Überfluss verarbeiten müssen.
Schauen wir auf die Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung. Das Verhältnis von Gehirnzellen, die im Außen wahrnehmen und Gehirnzellen, die das Wahrgenommene verarbeiten ist 1: 10.000. 10.000 Gehrinzellen verarbeiten, speichern ab und erinnern, was eine Gehirnzelle wahrnimmt. Bei diesem Verhältnis wird doch klar, wie sehr unser Denken, Fühlen und Tun von den Erfahrungen, die wir schon gemacht haben und aus denen wir uns Werte, Regeln und Glaubenssätze gebildet haben, gelenkt wird. Ich finde das faszinierend. Das heißt doch auch, dass Wirklichkeit sehr individuell ist und einzigartig. Und: Es lohnt sich zuallererst mal mir genau zuzuhören: Was ich denke über mich, was ich rede von herausfordernden Situationen, von Chancen auf Veränderung, von Möglichkeiten, die neue Türen öffnen. Und dann lohnt es sich, meinem Gegenüber genau zuzuhören: Wie und was redet diese Person über eine gemeinsam erfahrene Situation. Und das kann so anders sein und völlig andere Wahrnehmungen ergeben. Finden wir einen gemeinsamen Weg, steckt darin eine Chance zu Veränderung und Entwicklung.
Mir und anderen genau zuzuhören, lernst Du in einer NLP-Ausbildung. Du lernst auch, Deine Wahrnehmung zu schärfen, Perspektiven verändern zu können, genau hinzuhören, hinzuschauen und hinzuspüren, Unterschiede wahrzunehmen und auch die Wahrnehmung zu verändern. Arbeit mit Wahrnehmung und Arbeit mit Glaubenssätzen ist faszinierend.
Magst Du mehr dazu erfahren?
Dann nutze unsere Infoabende am 07.08., 18.09. oder 22.10.2024:
https://intaka.de/events/categories/infoabende/infoabend-nlp/
Bist Du an einer Ausbildung interessiert und hast Fragen, die Du in einem kostenfreien Infogespräch klären magst, dann melde Dich unter info@intaka.de
Unsere NLP-Ausbildungen als Ferienkurs oder Wochenendkurs in Regensburg oder als Urlaubskurs in Kuba findest Du hier: https://intaka.de/nlp/nlp-practitioner-dvnlp-ianlp/
Ich freue mich auf Dich!
Christine
Christine Seufert bildet seit fast 20 Jahren als Lehrtrainerin im NLP aus und ist bis heute fasziniert von dieser Verfahrensweise, die den privaten und beruflichen Alltag verändert, Entwicklung ermöglicht, neue innere und äußere Türen öffnet und ein professionelles Fundament für ein zweites berufliches Standbein in Coaching und Beratung ist. Sie ist davon überzeugt, dass NLP verbunden mit einer wertschätzenden, würdigenden Haltung Menschen zu mehr Lebendigkeit und Professionalität führen kann.