Beziehung, Sexualität & Traumasensibilität

Online-Lern-Nuggets

Die drei 2-stündigen Lern-Nuggets machen deutlich, warum es so wichtig ist, genau diese Themen miteinander zu verbinden: die Polyvagaltheorie von Steven Porges, Beziehungsdynamik und Single- und Paardynamik.

Dort, wo Beziehung zwischen Menschen stattfindet, gibt es die Möglichkeit zu unendlich vielen schönen Momenten und gefühlvollen Erfahrungen – von sich und anderen – und dort gibt es auch die Möglichkeit von tiefen Verletzungen. Unser Nervensystem spielt dabei eine wichtige Rolle, denn es ist durch unsere Erfahrungen vorgeprägt und es lässt sich verändern. Das „windows of tolerance“ wird sich bei leidvollen Stress-Erfahrungen verengen und kann auch wieder entsprechend „toleranter“ werden, damit wir stress-resilienter werden und nicht bei jeder Kleinigkeit „auf die Palme gehen“ oder uns „ganz down“ fühlen. Viele Beziehungen sind von den Erlebnissen der eigenen TimeLine geprägt und so kann man auch davon ausgehen, dass bei einem Konflikt oft nicht die aktuellen Erwachsenen im Streit sind, sondern das Stresslevel aus der Vergangenheit unsere Inneren Kinder verleitet zu eskalieren: um sich zu schützen und zu verteidigen. Wie sich das in der Dynamik bei Singles und auch bei Paaren niederschlägt ist ebenso Inhalt, wie Tools für die Praxis in Coaching und jeder Begleitung von Menschen.

Neueste Forschungsergebnisse zeigen auf, wie Beziehungskompetenz gelingen kann und Transformation möglich wird.