Body, Heart & Soul Jam

Die Beziehungsoffensive für Singles und Beziehungsmenschen

Was erwartet dich?

Ein Kursangebot um gemeinsam echten Kontakt und Kontakt-grenzen zu erfahren, sich neu zu erleben und zu wachsen – mit dem Ziel, die eigene Beziehungsdynamik zu transformieren, hin zu mehr Wohlgefühl und Sicherheit.

Inhalt

Begegnungsübungen und systemische Methoden stehen im Fokus. Dabei sind Körper, Herz und Seele immer als Einheit beteiligt. Zwischen Autonomiebestreben und Gemeinschaftsempfinden machen wir gemeinsam Erfahrungen, selbstbestimmt und druckfrei.

Zielgruppe

Eingeladen sind alle Personen, unabhängig ihrer gelebten Bezieh-ungsform und Identität. Singles, Paare (gleich- oder verschieden-geschlechtlich), polyamore oder offene Konstellationen. Egal ob mit oder ohne aktueller Beziehung – Offenheit ist unsere Ressource.

„Zwischen Beziehungsdynamik, Sexualität und Traumasensibilität finden sich unsere Nähe-Distanz-Themen.”

Ablauf

Einstiegsrunde – Erstimpuls durch die Trainerinnen – Übungs-sessions – Reflexion und Abschluss.

Eigene Anliegen dürfen ebenso ihren Raum finden!

Themen

• Nähe und Distanz
• Beziehungsdynamik und Triggersituationen
• Intimität und Sexualität
• Selbstliebe & Selbstwahrnehmung
• Bewusste Begegnung & Kommunikation

Zur Einstimmung

Als Selbstreflexion vorab diese Fragen, sie zeigen dir mögliche Kursthemen und helfen dir, dich selbst einzuschätzen:

Für dich:

• Erlebst du Nähe und Distanz als bereichernd?
• Bist du neugierig auf deine Schattenseiten?
• Kannst du deine Emotionen regulieren – auch Ängste?
• Fällt es dir leicht, Grenzen zu setzen?
• Fühlst du dich lebendig, frei autonom und verbunden gleichermaßen?
• Bist du so, wie du dich magst, emotional, sexuell, körperlich und in Begegnung?

Für deine Beziehung:

• Könnt ihr euch nah sein – auch ohne Worte?
• Sprecht ihr offen über Gefühle?
• Wächst ihr miteinander?
• Spürt ihr Leichtigkeit & Tiefe im Zusammensein?

Habt ihr Ziele, die euch Leichtigkeit und Lebenslust spüren lassen?