Bilaterale Stimulation mit NSC®, wingwave® und EMDR im Coaching:
Nutzen für Einzelne und Teams
von Christine Seufert
Bild von Gerd Altmann auf Pixabay
Ich hatte ein Coaching in einem Team von fünf Personen. Wir haben die Situation erkundet durch eine Aufstellung. Es sah aussichtslos aus und bei den Teammitgliedern war vor allem Frust. „Keine Ahnung, wie das bei dieser Leitung anders werden soll…“ so klang die Zusammenfassung der Teammitglieder. Und der Frust verstärkte sich noch mal im Blick auf die Konstellation vor uns. Ich bin mit den Teammitgliedern an eine andere Stelle des Raumes und habe eingeladen zu einer Sequenz „Butterfly“, das heißt einer Form von Bilateraler Stimulation durch ein bestimmtes Bewegungsmuster mit den Armen. Plötzlich fing die eine Mitarbeiterin im Team das Lachen an. „Eigentlich ist es ganz einfach!“. Die anderen baten sie: „Zeige es uns“… und sie ging zur Aufstellung mit Moderationskarten und hat in die Aufstellung mit den Moderationskarten geblasen – alles anders. Er schauten die anderen und fingen dann auch das Lachen an und auf einmal war ein Weiterdenken, Kreativität und Phantasie möglich für eine Lösungsaufstellung. Mit NSC® verbinden wir Systemische Aufstellungsarbeit u. a. mit bilateraler Stimulation aus dem EMDR. Das Bearbeiten von Blockaden macht neue Zugänge möglich.
Eine Schülerin (13 Jahre, ging ans Gymnasium) kommt zu mir ins Coaching mit dem Satz: „Ich bin eine Versagerin in Naturwissenschaften.“ Und sie konnte mir etliche Beweise dafür liefern, dass das stimmt. „Wenn es so weitergeht, falle ich durch!“. Glaubenssätze mit „Ich bin“ sitzen tief. Wir nennen sie I-Beliefs, weil es Glaubenssätze sind, die die eigene Identität betreffen. Für die Jugendliche war das eine belastende Situation. Wir haben mit wingwave® durch schnelle, wachen Augenbewegungen gearbeitet in zwei faszinierenden, relativ kurzen Sitzungen. Nach der gemeinsamen Arbeit schließt sie ab mit: „Ich bin so gut wie ich bin und das ist ganz schön viel!“ Das Problem mit den Naturwissenschaften hat sich relativiert.
Bilaterale Stimulation im Coaching ist für mich sowohl mit wingwave® als auch mit NeuroSystemischem Arbeiten (NSC ®) eine faszinierende Möglichkeit, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und mit Emotionen zu arbeiten, die tief sitzen.
Die Idee dahinter stammt ursprünglich aus dem therapeutischen Kontext rund um EMDR und wird in angepasster Form auch im Coaching (wingwave® oder NSC®) eingesetzt. Dabei geht es darum, belastende Eindrücke und Emotionen, die noch im Limbischen System (Emotionszentrale im Gehirn) festhängen, wieder beweglich zu bekommen, damit sie im Großhirn abgespeichert werden können. Bei bilateraler Stimulation arbeiten wir mit schnellen, wachen Augenbewegungen, die wir sonst in den REM-Phasen im Schlaf erleben, um die Eindrücke des Tages zu verarbeiten und abzuspeichern. Es eignet sich auch bilaterale Musik, bei der abwechselnde (rechtes und linkes Ohr) akustische Reize dabei helfen, abzuspeichern oder eben auch bilaterale Bewegung wie Tapping oder der Butterfly.
Übrigens kennen viele von uns den Nutzen von bilaterale Stimulation durch Bewegung. „Ich muss jetzt erst mal raus und laufen gehen…“. „Damit ich da weiterdenken kann, muss ich erst mal an die Luft.“ Gleichmäßige Bewegung beim Gehen, Laufen, Schwimmen oder Fahrradfahren ist bereits bilaterale Stimulation und hilft uns im Alltag, belastenden Situationen die Spitze zu nehmen und wieder handlungsaktiv zu sein.
Bilaterale Stimulation eignet sich also vor allem, um Stressreaktionen zu regulieren, innere Blockaden zu lösen und den Zugang zu klarerem Denken zu erleichtern. So werden wir wieder handlungsaktiv, können Ressourcen aktivieren und spüren wieder unsere Selbstwirksamkeit.
Im Einzelcoaching kann bilaterale Stimulation helfen, Prüfungsangst, Auftrittsnervosität, Entscheidungskonflikte oder festgefahrene Denkmuster zu bearbeiten. Coachees erleben häufig mehr innere Ruhe, bessere Fokussierung und einen leichteren Zugang zu lösungsorientierten Perspektiven. Im Teamcoaching steht eher die Unterstützung von Reflexion, Perspektivwechsel und kollektiver Selbstregulation – etwa nach Konflikten, in Veränderungsprozessen oder vor anspruchsvollen Projekten.
Mich fasziniert diese faszinierende Interventionsmöglichkeit.
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