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    INTAKA

    Tipp der Woche: Erfolgreich verhandeln

    Um Verhandlungen erfolgreich zu gestalten, können Ihnen einfache Schritte helfen:

    1. Ausgangspunkt: Die Verhandlungspartner vereinbaren, dass sie sich aussprechen lassen und erst jeweils zuhören.
    2. Verhandlungspartner 1 beschreibt seine Perspektive, die verhandelt werden soll. Was ist sein Ausgangspunkt, sein Ziel, was denkt er über diese Situation, was ist ihm wichtig? Was ist seine Motivation, seine positive Absicht? Verhandlungspartnerin 2 hört zu.
    3. Daraufhin beschreibt Verhandlungspartnerin 2 ihren Blickwinkel, ihren Ausgangspunkt, ihr Ziel, was sie über diese Situation denkt, was ihr wichtig ist. Was ist ihre Motivation, ihre positive Absicht. Verhandlungspartner 1 hört zu.
    4. Verständnisnachfragen können gestellt werden.
    5. Fragen zum Verhandeln: Gibt es nach dem Zuhören Gemeinsamkeiten, ein Ziel, das die Einzel-Ziele verbinden kann (Meta-Ziel)? Oder kann eine Vereinbarung getroffen werden?
    6. Abschluss bei einem Meta-Ziel: Möglicherweise entstehen neue Perspektiven, neue Ideen, Synergie-Effekte, um das Meta-Ziel gemeinsam zu erreichen und unterschiedliche Ressourcen zu nutzen.
    7. Abschluss bei unterschiedlichen Zielen: Klare Vereinbarungen treffen, die einen Kompromiss möglich machen.

    Eine erfolgreiche Woche wünscht Ihnen das INTAKA-Team

    Tipp der Woche: Starke Bilder und Emotionen, die stützen

    Aus den vergangenen Wochen haben viele von uns starke Bilder im Kopf: von den unterschiedlichen Fußballspielen, von Erfolg und Misserfolg, von Freude und Trauer.

    Aber nicht nur von dort: Heute hat unser diesjähriger Wochenend-Practitioner abgeschlossen: Und auch da gab’s starke Erlebnisse: Bilder aus dem Kurs, viel Kontakt, Rapport, Begegnung, Wertschätzung, Schutzraum, Entwicklungs- und Veränderungswege, Unterschiedlichkeit, die lebendig macht. Auch da: starke Bilder, Emotionen, Freude und auch Wehmut und Trauer, dass der Kurs vorbei ist.

    Sicher kennen Sie aus Ihrem Leben auch starke Situationen, die tragen können, in denen Sie gut bei sich waren, die Ressourcen verfügbar hatten, die notwendig waren.

    Diese Bilder, Klänge, Gefühle können uns in schwierigen Situationen als „Anker“ dienen, um diese Emotionen, diese Ressourcen, diese Eindrücke und Erfahrungen wieder lebendig werden zu lassen.

    Ein Anker ist gerade für schwierige Situationen nützlich: Welche Ressource, welche Energie könnte ich da brauchen und wo habe ich die schon einmal erlebt? Aus dieser vergangenen Situation kann ich mir mit allen Sinnen (VAKOG) die Ressource wieder erfahrbar und nutzbar machen. Mit einem Auslöser (Anker) verbunden, kann ich mir die Ressource für schwierige Situationen verfügbar machen.

    Probieren Sie es aus!

    Bei uns können Sie das erleben: in unseren Aus- und Fortbildungen und in der Abendakademie.

    Eine sonnige Woche wünscht Euch das INTAKA-Team

    Tipp der Woche: Umgang mit schwierigen Situationen

    Ich wünsche mir in schwierigen Situationen, dass ich angemessen agieren und reagieren kann. Einige einfache Tipps helfen zu einem guten Zustandsmangement:

    1. Atmen Sie in schwierigen Situationen zuerst aus und verändern Sie Ihre Haltung!
    2. Nehmen Sie sich bewusst in diesem Moment wahr!
    3. Schauen Sie sich selbst über die Schulter oder noch besser: auf die Situation wie auf eine Bühne, auf der Sie gerade nicht sind!
    4. Was nehmen Sie aus dieser anderen Perspektive wahr?
    5. Was könnten Sie gerade gut brauchen? Welche Energie, welche Fähigkeit, welche Ressource?
    6. Welche Ideen kommen beim Draufschauen aus dieser anderen Perspektive?
    7. Was können nächste Schritte sein, um mit dieser Situation angemessen umzugehen?

    Der erste Schritt zur Veränderung einer schwierigen Situation ist der Wechsel der Perspektive, um neue Ideen haben zu können.

    Eine gute, ressourcereiche neue Woche!

    Tipp der Woche: Umgang mit schwierigen Situationen

    Ich wünsche mir in schwierigen Situationen, dass ich angemessen agieren und reagieren kann. Einige einfache Tipps helfen zu einem guten Zustandsmangement:

    1. Atmen Sie in schwierigen Situationen zuerst aus und verändern Sie Ihre Haltung!
    2. Nehmen Sie sich bewusst in diesem Moment wahr!
    3. Schauen Sie sich selbst über die Schulter oder noch besser: auf die Situation wie auf eine Bühne, auf der Sie gerade nicht sind!
    4. Was nehmen Sie aus dieser anderen Perspektive wahr?
    5. Was könnten Sie gerade gut brauchen? Welche Energie, welche Fähigkeit, welche Ressource?
    6. Welche Ideen kommen beim Draufschauen aus dieser anderen Perspektive?
    7. Was können nächste Schritte sein, um mit dieser Situation angemessen umzugehen?

    Der erste Schritt zur Veränderung einer schwierigen Situation ist der Wechsel der Perspektive, um neue Ideen haben zu können.

    Eine gute, ressourcereiche neue Woche!

    Tipp der Woche: Zufriedenheit steigern

    „Das war vielleicht wieder ein Tag!“
    „Im Moment ist alles schwierig…“
    „Ich komme überhaupt nicht mehr zur Ruhe!“
    „Ich sehe nicht mehr über den Berg von Arbeit hinaus!“
    „Tagein, tagaus bekomme ich das gleiche zu hören…“
    „Es gibt nur noch grauen Alltag…“
    „Ich mache überhaupt nichts Besonderes, meinen Job könnte jeder andere auch tun…“

    Sie kennen solche Sätze?
    Sie haben den Eindruck, dass es nur noch grauen Alltag gibt und nichts mehr Besonderes?

    Im Coaching bekomme ich solche Sätze zu hören. Oft sind Menschen mit ihrem Alltag unzufrieden, weil ihnen das „Nicht-Alltägliche“ fehlt im Berufs- und Privatleben.

     

    Es fehlen

    • Herausforderungen, die locken
    • Aufgaben, die fordern und fördern
    • Ziele, die Energie geben und Bilder entstehen lassen, wo es lang geht
    • das Wahrnehmen von Fähigkeiten und Ressourcen, die Sie einzigartig erscheinen lassen

    Der Tipp dieser Woche für solche „alltags-grauen Zeiten“:
    Notieren Sie sich über einige Wochen jeden Abend drei Erlebnisse, Begegnungen, Worte, die bunt waren, etwas zum Klingen bringen, sie berührt haben… Kleinigkeiten

    Das Besondere daran: Diese drei Erlebnisse können kleine Randerscheinungen sein:

    • das Lachen eines Menschen
    • ein Lied, das in ihnen klingt
    • eine Berührung
    • ein Wort, das sie anspricht
    • ein Bild, das Sie anrührt
    • ein Anruf
    •  eine SMS
    • …

    Und seien Sie neugierig auf die Wirkung! 😉

    Eine schöne Woche mit Kleinigkeiten, die den grauen Alltag unterbrechen!

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